痔瘡加便秘是一種常見的病癥，可以采取以下措施來緩解癥狀和改善病情：

　　1. 飲食調整：多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果、全谷類食品、豆類等，有助于增加腸道蠕動和軟化大便，緩解便秘。

　　2. 多喝水：保持充足的水分攝入，有助于軟化大便，減少便秘的發生。

　　3. 定時排便：每天固定時間排便，培養良好的排便習慣。不要忽視便意，避免憋便。

　　4. 避免久坐：長時間坐著會增加痔瘡的壓力，應避免久坐，適當活動身體，保持肛門周圍血液循環。

　　5. 注意衛生：保持肛門清潔，避免過度擦拭、用力擦拭，使用溫水或濕紙巾清潔肛門。

　　6. 使用藥物：可以使用一些緩解便秘和痔瘡癥狀的藥物，如輕瀉劑、舒緩痔瘡的藥膏等。但是請在醫生指導下使用，并遵循使用說明。

　　如果癥狀嚴重或病情加重，建議盡早咨詢醫生進行診斷和治療。