如果肚子不舒服，避免食用甜食。甜食往往含有大量的糖分和脂肪，會增加胃腸道的負擔，加重不適感。甜食還可能引起胃酸分泌增加，導致胃酸反流或消化不良等問題。在肚子不舒服的情況下，建議選擇清淡、易消化的食物，如米粥、面條、煮雞蛋等，并且適量飲用溫水，有助于緩解不適感。如果癥狀持續或嚴重，建議就醫。