
紅蘿卜炒臘肉是一道美味的家常菜,下面是一種簡單的做法:
材料:
- 臘肉:適量
- 紅蘿卜:適量
- 大蒜:適量
- 生姜:適量
- 青蒜:適量
- 醬油:適量
- 鹽:適量
- 雞精:適量
- 花椒粉:適量
- 食用油:適量
步驟:
1. 將臘肉切成薄片,紅蘿卜切成絲,大蒜和生姜切末,青蒜切段備用。
2. 將一些食用油倒入鍋中,加熱后放入臘肉煸炒至出香味。
3. 加入大蒜和生姜末炒香,然后加入紅蘿卜絲炒熟。
4. 倒入適量的醬油、鹽和雞精,翻炒均勻。
5. 最后加入青蒜段炒熟,撒上少許花椒粉即可。
溫馨提示:
1. 紅蘿卜炒熟時(shí)不宜過爛,保持一定的口感。
2. 適量的花椒粉可以增添一種特殊的香味,但不宜過多。
3. 根據(jù)個(gè)人口味可以適量增減調(diào)味品的用量,調(diào)整咸淡程度。

紅蘿卜含有的淀粉酶能分解食物中的淀粉,減輕胃腸負(fù)擔(dān);蓮藕中的鞣質(zhì)具有收斂作用,可緩解腹瀉,同時(shí)其膳食纖維能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),預(yù)防便秘。
