對于腹瀉病人來說，以下是一些適合食用的食物：

　　1. 面包、餅干和干燥的谷物：這些食物富含淀粉，容易消化，并且有助于吸收過多的水分。

　　2. 熟透的水煮瘦肉：如雞胸肉、火雞肉等。這些肉類易于消化，提供蛋白質和營養。

　　3. 稀粥：煮熟的稀粥可以提供碳水化合物和水分，幫助補充能量。

　　4. 煮熟的蔬菜：如胡蘿卜、南瓜、菠菜等。這些蔬菜易于消化，富含纖維和維生素。

　　5. 成熟的香蕉：香蕉含有鉀和纖維，有助于緩解腸胃不適。

　　6. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于平衡腸道菌群，促進腸道健康。

　　7. 米或燕麥粥：這些粥有助于調理腸胃，并提供能量和纖維。

　　8. 餅干和脫脂餅干：這些低脂、低纖維的食品易于消化。

　　腹瀉期間，建議避免食用油炸、辛辣、高脂和高纖維的食物，以免刺激腸胃進一步惡化。飲食應該小而頻繁，避免大量進食。保持足夠的水分攝入，以防脫水。如果癥狀持續或加重，請咨詢醫生。