兒童健脾可以從飲食習(xí)慣和食物選擇入手，以下是一些健脾的方子：

　　1. 健脾粥：將紅豆、薏米、糯米、山藥等食材一起煮成粥，可以加入適量的白糖或蜂蜜提味。這種粥可以促進(jìn)腸胃消化功能，改善脾胃功能。

　　2. 枸杞燉雞肉：將雞肉切成塊狀，與枸杞一起放入燉盅中，加入適量的水，用慢火燉煮2小時(shí)左右，加鹽調(diào)味即可。這道菜富含蛋白質(zhì)和維生素，有助于增強(qiáng)消化功能。

　　3. 紅棗山藥糊：將山藥去皮切塊，加入適量的水和紅棗一起煮熟，然后用攪拌機(jī)打成糊狀。這種食物可以增強(qiáng)脾胃功能，促進(jìn)食物消化。

　　4. 紅棗麥片粥：將紅棗和麥片一起加水煮成粥，可以適量加入蜂蜜或者紅糖調(diào)味。這種粥可以促進(jìn)脾胃消化功能，增強(qiáng)身體營(yíng)養(yǎng)吸收能力。

　　5. 蔬果拌飯：將蔬菜和水果洗凈切丁，與米飯拌在一起，可以適量加入醬油或者橄欖油調(diào)味。蔬果中的纖維素可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。

　　注意：兒童健脾的方子只是一種輔助方法，如果孩子出現(xiàn)明顯的脾胃問(wèn)題或消化不良，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)并聽(tīng)從醫(yī)生的建議。