以下是一些有助于睡眠安神的茶品：

　　1. 薰衣草茶：薰衣草具有鎮靜和放松神經的作用，有助于緩解焦慮和失眠。

　　2. 金銀花茶：金銀花富含黃酮類化合物，具有鎮靜和安撫神經的作用，適合消除緊張和促進睡眠。

　　3. 檸檬香草茶：檸檬香草茶具有舒緩和鎮靜的作用，有助于放松身心并改善睡眠質量。

　　4. 羅漢果茶：羅漢果含有大量的維生素C和氨基酸，有助于舒緩緊張情緒并促進睡眠。

　　5. 茉莉花茶：茉莉花具有鎮靜神經的作用，有助于減輕壓力和焦慮，幫助入睡。

　　每個人對不同的茶品可能有不同的反應，建議根據自己的需求和體質選擇最適合的茶品。如果您有嚴重的睡眠問題，請咨詢醫生或專業人士的建議。