冬瓜蓮子排骨湯是一種常見的湯類食物，具有以下功效和作用：

　　1. 清熱解暑：冬瓜和蓮子都有清熱解暑的作用，可以幫助降低人體內的體溫，緩解暑熱不適。

　　2. 補氣養陰：冬瓜蓮子排骨湯中的排骨富含蛋白質和微量元素，可以補充體內所需營養，增加身體的抵抗力，養護氣血。

　　3. 利尿消腫：冬瓜和蓮子含有豐富的水分和纖維素，有助于促進尿液的排出，起到利尿消腫的作用，有助于排除體內多余的水分和毒素。

　　4. 增強免疫力：冬瓜和蓮子都富含維生素和礦物質，有助于提高機體的免疫力，增強抵抗力，預防感冒和其他疾病。

　　5. 降血壓：冬瓜中含有一種被稱為皂甙的物質，具有降血壓的作用，可以幫助調節血壓水平，預防高血壓癥狀的出現。

　　冬瓜蓮子排骨湯是一道營養豐富、清淡可口的湯類食物，適合各個年齡段人群食用，尤其適合在夏季或炎熱天氣中食用，有助于清熱解暑、增強免疫力和保持身體健康。