中醫認為水果性寒涼，容易產生濕氣，所以建議少吃水果。中醫認為濕氣是身體內部的一種病理狀態，過多的濕氣會導致身體功能的障礙，引起各種疾病。中醫強調在飲食中避免濕氣的產生，尤其是對于體質虛弱、消化功能較弱的人群，應少吃水果。而健康人群在飲食中適量攝入水果是有益的，因為水果富含維生素、礦物質和纖維素等營養物質，有助于維持身體健康。在中醫的觀點中，飲食是因人而異的，需要根據個體情況來進行調整。