大便常規(guī)檢查主要是用來評估消化系統(tǒng)的功能和排便情況，包括檢查糞便的顏色、形狀、質(zhì)地、氣味、pH值等。這種檢查通常無法直接評估腸道菌群的組成和數(shù)量。
如果需要了解腸道菌群的情況，可以選擇進行腸道菌群檢測。腸道菌群檢測可以通過分析糞便樣本中的DNA，來確定腸道中不同菌群的組成和相對數(shù)量。這種檢測可以提供更具體的信息，例如是否存在致病菌、是否存在菌群失調(diào)等。
腸道菌群檢測目前仍處于發(fā)展階段，標準化和解讀結果的標準還不完善。在進行腸道菌群檢測前，咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)機構，以確定最適合的檢測方法和解讀結果的方式。
還有蘋果、香蕉這些水果，它們不僅纖維豐富，還含有果膠，能調(diào)節(jié)腸道菌群，讓腸道里的有益菌越來越多，維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶，泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯，它們同樣富含益生菌和活性酶，能改善腸道的消化功能，增強腸道的免疫力，讓腸道更健康。
