要讓腸蠕動功能加快，可以嘗試以下方法：

　　1. 增加膳食纖維攝入量：食物中的纖維可以刺激腸道蠕動，增加糞便的體積和軟度。建議攝入足夠的水果、蔬菜、全谷類食物和豆類等富含纖維的食物。

　　2. 多喝水：保持身體足夠的水分可以防止便秘，有助于腸蠕動的順利進(jìn)行。

　　3. 均衡飲食：注意攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪和維生素等營養(yǎng)成分，保持飲食的多樣性和均衡，有助于維持腸道正常功能。

　　4. 適量運動：適度的體育鍛煉可以刺激腸蠕動，促進(jìn)消化系統(tǒng)的正常工作。可以選擇散步、跑步、瑜伽等有氧運動，每天堅持一定的運動量。

　　5. 避免壓力：長期壓力會影響腸道神經(jīng)的正常工作，導(dǎo)致腸蠕動減慢。注意緩解壓力，保持心情舒暢。

　　6. 建立規(guī)律的排便習(xí)慣：每天在同一時間去廁所排便，有助于訓(xùn)練腸道的規(guī)律蠕動。

　　如果以上方法無效，建議咨詢醫(yī)生，以獲得進(jìn)一步的建議和治療。