如果脾胃不好，下午可以選擇一些清淡易消化的點心，以減輕對胃的負擔。

　　1. 無糖酸奶：酸奶富含益生菌，有助于促進腸道健康，但要選擇無糖或低糖的產品。

　　2. 水果：選擇一些易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨子等，可以生吃或制成果汁。

　　3. 清淡的小米粥或白粥：小米和白米都是容易消化的食物，可以加入一些糖或蜂蜜調味。

　　4. 雜糧糕點：選擇一些用雜糧制作的糕點，如燕麥餅干、紅豆糕等，富含纖維，有助于促進腸道蠕動。

　　5. 綠茶：綠茶有助于消化和提神，但要避免過量飲用。

　　飲食習慣和身體狀況各有差異，建議在選擇點心之前咨詢醫生或營養師的建議，以確定適合自己的食物。