胃不好的人可以喝一些有助于養(yǎng)胃的奶，如以下幾種：

　　1.低脂牛奶：牛奶中含有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，可以緩解胃部不適，選擇低脂牛奶可以減少對(duì)胃的負(fù)擔(dān)。

　　2.燕麥奶：燕麥奶富含纖維素，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃部不適，對(duì)于消化不良的人來(lái)說(shuō)非常適合。

　　3.豆奶：豆奶含有豐富的蛋白質(zhì)和維生素，易于消化吸收，能夠緩解胃部的不適感。

　　4.藕粉奶：藕粉含有豐富的膳食纖維和維生素，能夠保護(hù)胃黏膜，緩解胃部不適。

　　5.山楂奶：山楂富含維生素C和有機(jī)酸，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，緩解胃脹、消化不良等癥狀。

　　每個(gè)人的胃部情況不同，所以選擇適合自己的奶種才能達(dá)到的養(yǎng)胃效果，同時(shí)搭配健康的飲食和生活習(xí)慣。如果胃部不適持續(xù)嚴(yán)重，建議就醫(yī)咨詢(xún)。