夏天適合吃清爽、涼性的粥品，以下是幾種夏天適宜的粥品推薦：

　　1. 青豆薏米粥：將綠豆和薏米一同煮熟，再加入青豆一起煮熟，有清熱解毒的作用，可幫助清涼解渴。

　　2. 冰糖紅豆粥：紅豆中富含維生素和礦物質，冰糖有清熱解毒的作用，再加入適量的冰塊調制成冰糖紅豆粥，可起到清熱解暑的效果。

　　3. 西瓜薏米粥：將西瓜去皮和籽，切成小塊，加入薏米一同煮熟，可起到清熱解暑、利尿消腫的作用。

　　4. 紅豆薏米粥：紅豆和薏米一同煮熟，具有清熱解毒、利尿消腫的功效。

　　5. 綠豆薏米粥：綠豆和薏米一同煮熟，具有清熱解毒、消暑解渴的作用。

　　以上粥品都適合在夏天食用，可以根據自己的口味和需求進行調整。注意在制作過程中加入適量的冰塊，讓粥品更涼爽。