每天適量補(bǔ)充維生素B2可以幫助預(yù)防口臭，但具體需要吃幾片取決于每片的維生素B2含量。成年人每天建議攝入的維生素B2量為1.1-1.3毫克，可以通過平衡飲食來攝入足夠的維生素B2。如果你準(zhǔn)備通過維生素B2補(bǔ)充劑來攝入，建議按照產(chǎn)品說明或咨詢醫(yī)生的建議來確定每天的劑量。補(bǔ)充維生素B2不能代替良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，如定期刷牙、使用漱口水、舌刷等。如果你有持久的口臭問題，建議咨詢醫(yī)生或牙科醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和診斷。