脾臟不好的話，可以通過飲食調理來改善。

　　1. 飲食要清淡：避免油膩、辛辣、刺激性食物，如油炸食品、辣椒、蔥、姜、蒜等，以免刺激脾臟。

　　2. 增加膳食纖維：多食用富含膳食纖維的食物，如水果、蔬菜、全谷類食物等，有助于改善消化功能。

　　3. 注意食物搭配：合理搭配食物，避免食物過于單一或過于復雜，注意谷物、蔬菜、肉類以及其他食物的比例搭配。

　　4. 少量多餐：分散進食，減少一次進食的量，少量多餐可以減輕脾臟的負擔。

　　5. 煮食方式要健康：選擇煮、蒸、燉等健康的烹調方式，避免過度油炸或高溫烹飪。

　　6. 注意休息和減輕壓力：適當休息，減輕身心壓力，有助于脾臟的恢復和調理。

　　以上建議僅供參考，如果脾臟不適嚴重或持續，建議咨詢醫生或專業營養師的建議。