以下是一些對胃好的蔬菜：
1. 西蘭花：富含纖維素和維生素，有助于預(yù)防胃炎和胃潰瘍。
2. 胡蘿卜：富含胡蘿卜素和維生素C，可以促進(jìn)胃黏膜的修復(fù)和保護(hù)。
3. 南瓜：含有豐富的維生素A和纖維素，有助于緩解胃痛和胃酸倒流。
4. 菠菜：富含維生素C、E和胡蘿卜素，有助于舒緩和保護(hù)胃黏膜。
5. 黃瓜：含有高水分和纖維素，有助于緩解胃酸和減少胃部不適。
6. 甘藍(lán)：富含纖維素和維生素C，可以保護(hù)胃黏膜并促進(jìn)消化。
7. 土豆：含有豐富的維生素C和B，有助于緩解胃酸和胃潰瘍。
8. 茄子：富含纖維素和維生素，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)以及緩解胃痛和胃酸。
每個(gè)人的身體狀況和對不同食物的反應(yīng)有所不同，如果你有胃病或消化系統(tǒng)問題，請?jiān)谑秤眯碌氖卟酥白稍冡t(yī)生的建議。
1.先別慌，觀察癥狀：腸胃突然疼起來，先別急著瞎吃藥哈。2.喝點(diǎn)溫水，暖暖腸胃：要是確定是吃了不干凈東西引起的，趕緊倒杯溫水，小口小口地喝。3.吃點(diǎn)清淡易消化的食物：等腸胃稍微舒服點(diǎn)了，別急著吃大魚大肉哈。
