胃腸功能紊亂的恢復時間因人而異，通常取決于病因、病情嚴重程度以及治療方法。一般而言，輕度的胃腸功能紊亂可能在數天或數周內得到改善。對于較嚴重的情況，可能需要數周或數月的時間才能完全康復。

　　治療胃腸功能紊亂的方法包括調整飲食習慣、服用藥物、改善生活方式等。也需要注意避免誘發或加重癥狀的因素，如食用刺激性食物、過度飲酒或咖啡因攝入等。

　　如果癥狀持續存在或反復發作，建議盡早就醫，接受專業的醫生診斷和治療。醫生會根據病情制定個體化的治療計劃，幫助患者盡快康復。