如果你容易脹氣，避免以下水果：

　　1. 柑橘類水果：橙子、葡萄柚、檸檬等柑橘類水果富含檸檬酸，可能加重胃酸分泌，引起脹氣和胃部不適。

　　2. 碳酸水果：蘋果、梨等富含果膠和果糖，可能在胃腸道中發酵，導致氣體產生和脹氣。

　　3. 桃子和杏子：這些水果含有酒石酸，過多食用可能刺激胃部，引起胃脹和胃痛。

　　4. 櫻桃、葡萄和草莓：這些水果含有高量的果糖，過多攝入可能導致胃腸不適和脹氣。

　　雖然這些水果可能引起脹氣，但每個人的胃腸系統不同，對食物的反應也不同。如果你在食用某種水果后出現脹氣和不適，避免或減少攝入。