女生胃不好，應注意飲食清淡、易消化的原則，

　　1. 溫熱的食物：避免食用過冷或過熱的食物，盡量選擇溫熱的食物，如溫熱的湯、稀飯等。

　　2. 湯類：可以選擇一些清淡的湯類，如雞湯、蔬菜湯等，不添加過多的調料和油脂。

　　3. 蔬菜水果：多攝入新鮮蔬菜和水果，可以選擇一些消化較好的蔬菜，如胡蘿卜、南瓜、青豆等，水果則可以選擇蘋果、梨、香蕉等。

　　4. 粗糧食品：適量食用一些粗糧食品，如糙米、燕麥等，有助于增加膳食纖維的攝入，促進胃腸蠕動。

　　5. 白肉類：選擇一些易消化的白肉類，如雞肉、魚肉等，避免油膩和煎炸食品。

　　6. 低脂乳制品：可以選擇低脂或無脂的乳制品，如低脂牛奶、酸奶等，有助于提供足夠的蛋白質和鈣質。

　　7. 少量多餐：可以選擇少量多餐的飲食方式，避免一次大量進食，有助于減輕胃的負擔。

　　個人的飲食習慣和身體狀況也有所不同，建議女生在胃不好的情況下，咨詢醫生或營養師的意見，制定適合自己的飲食方案。