如果您的胃不好，晚上可以選擇一些容易消化的食物，以減輕胃部不適。以下是一些建議的食物：

　　1. 蔬菜湯：蔬菜湯含有豐富的營養(yǎng)，易于消化�？梢赃x擇蔬菜煮爛后制成的湯，如南瓜湯、胡蘿卜湯等。

　　2. 粥：稀飯或者米粥是一種容易消化的食物�？梢杂妹谆蛘咂渌�谷物煮成糊狀的粥，加入一些蔬菜或者少量的魚肉等。

　　3. 水果：選擇容易消化的水果，如香蕉、蘋果、梨等�？梢詫⑵淝兴榛蛘哒コ晒�汁，便于胃部吸收。

　　4. 面條：選擇細面條，如米線、粉絲等，用清淡的湯汁或者雞肉、豆腐等配料來烹飪。

　　5. 魚類：選擇易消化的魚類，如鱸魚、鱈魚等�？梢郧逭艋蛘咧笫旌蟠钆湟恍┦卟�。

　　6. 豆腐：豆腐是一種易于消化、富含蛋白質(zhì)的食物�？梢杂们逭艋蛘邿踔蟮姆绞絹碇谱鳌�

　　為了改善胃部不適，還應注意飲食習慣和生活方式。避免辛辣、油膩或者刺激性的食物，不要過飽或者過饑，定時定量地吃飯。加強鍛煉、減壓、保持良好的睡眠質(zhì)量也有助于胃部健康。如果胃不適持續(xù)嚴重，建議咨詢醫(yī)生或者專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)。