胃不好的人適合吃一些清淡、易消化的粥。以下是一些適合胃不好的人吃的粥的建議：

　　1. 白粥：將米加水煮成稀糊狀，簡單清淡，易于消化�？梢源钆湟恍┤菀紫�化的食材如雞肉、魚肉或蔬菜。

　　2. 小米粥：小米富含蛋白質、維生素和纖維素，容易被胃吸收。可以加入些許蔬菜或魚肉增加口感。

　　3. 南瓜粥：南瓜含有豐富的維生素和纖維素，有助于胃腸道消化功能的恢復�？梢詫⒛瞎锨袎K煮熟后搗成泥，加入米中煮成粥。

　　4. 山藥粥：山藥具有健脾胃、益氣養血的作用，對胃不好的人有幫助。將山藥洗凈后切成片或絲，與米一同煮成粥。

　　除了以上建議外，還可以根據自己的口味和健康狀況適當添加一些其他容易消化的食材，如蔬菜、水果、豆腐等，以平衡營養。熱粥比冷粥更易于消化，所以建議食用溫熱的粥。在飲食方面要注意細嚼慢咽，避免吃太油膩、刺激性的食物，保持飲食規律。如果胃病癥狀嚴重，建議咨詢醫生或專業營養師的意見。