以下是一些適合老人便秘的益生菌：

　　1. 雙歧桿菌

　　雙歧桿菌是最常見的益生菌之一，被證明對改善腸道健康和促進腸道蠕動起到積極作用，從而緩解便秘問題。

　　2. 乳酸菌

　　乳酸菌是一種常見的益生菌，可以幫助平衡腸道菌群，促進食物消化和排泄，從而減少便秘發(fā)生的機會。

　　3. 雙叉桿菌

　　雙叉桿菌具有調(diào)節(jié)腸道功能、增強腸道蠕動的作用，可以有效緩解老年人的便秘癥狀。

　　4. 枯草桿菌

　　枯草桿菌是一種常見的益生菌，具有促進腸道蠕動和增加糞便體積的作用，可以有效改善老年人的便秘問題。

　　老年人便秘的情況可能受到多種因素的影響，建議在選擇益生菌時，根據(jù)個體差異和情況進行選擇。在咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議下選擇合適的益生菌產(chǎn)品。