
腸道細菌感染嚴重程度取決于感染的細菌種類和個體的免疫系統(tǒng)狀況。腸道細菌感染可能引起輕微的不適,如腹瀉、腹痛、惡心和嘔吐等癥狀。但某些細菌感染,如沙門氏菌、大腸桿菌O157:H7和副溶血性弧菌等,可能導致嚴重的健康問題,如嚴重腹瀉、腸道出血、腸梗阻、敗血癥和腎衰竭等。腸道細菌感染具有一定的嚴重性,應(yīng)及時診斷和治療。

還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調(diào)節(jié)腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。