海參是一種比較容易消化的海產品，對于大部分人來說都是可以食用的，包括女性。海參富含蛋白質、膠原蛋白、礦物質等營養(yǎng)物質，有助于促進胃腸道健康和皮膚彈性。如果你有嚴重的胃炎、胃潰瘍或者消化系統(tǒng)疾病，建議在食用前咨詢醫(yī)生的意見。無論是胃好還是胃不好的人，吃海參時也應適量，避免過量攝入。