按壓腰疼的疼點可以有一定的緩解作用。腰部疼痛可能是由于肌肉緊張、炎癥或其他原因引起的，按摩可以通過促進血液循環、緩解肌肉緊張和減輕炎癥等方式來緩解疼痛。

　　按壓腰部疼點時，可以用手指或手掌輕輕按壓疼痛的區域，以適度的力度進行按摩。開始時，可以先用溫水熱敷一段時間，使肌肉放松。然后，用指尖或手掌按壓腰部的疼點，進行緩慢而均勻的按摩。可以適當使用按摩油或熱敷貼，增加按摩的效果。

　　按壓腰部疼點時，應根據自己的感覺調整力度和頻率，并注意避免使用過大的力度，以免造成更大的傷害。腰疼的原因可能不僅僅是肌肉問題，如果疼痛持續或加重，建議及時就醫，以確定疼痛的原因并采取適當的治療措施。