一般成人的腸道長度約為6至9米左右。具體長度因個體差異而有所不同,但一般可以分為小腸和大腸兩部分。小腸是較長的部分,大約有5至7米長,主要負責消化和吸收養分。大腸相對較短,大約有1.5至2米長,主要負責吸收水分和排除未消化的廢物。這些數字僅供參考,實際長度可能因個體差異而有所不同。
還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調節腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強腸道的免疫力,讓腸道更健康。
發布時間:2023-07-07 11:33:42
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