吃瓜子對(duì)胃的影響因人而異。適量地食用瓜子對(duì)胃并沒有明顯的傷害作用。瓜子富含蛋白質(zhì)、脂肪、纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，適量攝入可以滿足人體的營(yíng)養(yǎng)需求。瓜子還含有一定的維生素和礦物質(zhì)，有一定的保健作用。適量咀嚼瓜子還可以刺激唾液腺分泌，有助于消化和幫助胃的消化功能。如果食用過多的瓜子，可能會(huì)給胃造成負(fù)擔(dān)，引發(fā)胃脹、胃酸過多等癥狀，甚至?xí)䦟?dǎo)致胃潰瘍。在食用瓜子時(shí)要注意適量，并注意咀嚼細(xì)碎，避免食用過多或進(jìn)食過快，并在胃不適或消化不良的情況下適當(dāng)減少或避免食用瓜子。根據(jù)自身的體質(zhì)和胃部情況，合理食用瓜子，以保護(hù)胃健康。
胃還是傷胃)
如果你的胃不好，建議盡量少吃瓜子和花生，或者避免食用。這些食物含有較高的脂肪和纖維，可能會(huì)導(dǎo)致胃部不適，諸如消化不良、胃灼熱、胃酸倒流等問題。在胃部恢復(fù)健康之前，ZH遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，選擇更易于消化和吸收的食物。
