蠶豆和瓜子的熱量大約相同。100克蠶豆的熱量約為339千焦（81大卡），而100克瓜子的熱量約為599千焦（143大卡）。雖然瓜子的熱量高，但由于它們的脂肪含量較高，因此過(guò)量食用可能會(huì)導(dǎo)致肥胖和其他健康問(wèn)題。
熱量高)
蠶豆和牛肉都是日常生活中比較常見(jiàn)的食物，兩者之間的成分并不存在相斥的情況，因此一起食用并不會(huì)對(duì)身體健康造成不良影響。將蠶豆和牛肉放在一起食用，不僅可以呈現(xiàn)獨(dú)特的風(fēng)味，還能更全面地補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和能量，預(yù)防營(yíng)養(yǎng)不良和營(yíng)養(yǎng)失衡。
