胃不好的食療可以嘗試以下食物：

　　1. 香蕉：香蕉含有豐富的鉀和纖維，可以緩解胃酸過多和胃痛。

　　2. 蘋果：蘋果含有鞣酸和果膠，可以增加胃黏膜的保護層，緩解胃炎和消化不良。

　　3. 深海魚類：魚類富含優質蛋白質和不飽和脂肪酸，容易消化吸收，有助于胃腸道的修復和消炎。

　　4. 燕麥粥：燕麥粥富含膳食纖維和蛋白質，容易消化吸收，有助于調理胃腸功能。

　　5. 蔬菜湯：選擇新鮮的蔬菜制作湯，既可補充營養，又易于消化，對胃腸道有保護作用。

　　6. 蜂蜜水：蜂蜜具有抗菌和潤腸作用，可以緩解胃痛和胃酸過多。

　　7. 山藥：山藥含有豐富的黏液蛋白質，可以起到潤腸通便的作用，對胃黏膜有保護作用。

　　注意：以上食物都是一般情況下適用的，但如果癥狀較嚴重或不適，建議就醫并遵循醫生的建議。飲食習慣的調整也非常重要，如少量多餐，避免過飽和暴飲暴食，避免過硬、過油和辛辣食物等。