喝牛奶可能有助于緩解胃酸過多的問題，但它并不是每個(gè)人都適合。對于一些人來說，喝牛奶可能會(huì)加重胃酸問題，因?yàn)榕Ｄ讨械闹竞偷鞍踪|(zhì)可能會(huì)刺激胃酸的產(chǎn)生。所以，在喝酒前喝牛奶護(hù)胃這個(gè)問題上，每個(gè)人的體驗(yàn)可能不同，具體效果因人而異。如果你有胃部不適的問題，咨詢醫(yī)生的建議。適度飲酒也是保護(hù)胃部健康的重要措施之一。
比如秋冬季節(jié)，銀耳湯搭配百合或雪梨，能緩解咽干咳嗽；而牛奶中的色氨酸和鎂元素有助于放松神經(jīng)，睡前喝一杯能改善睡眠質(zhì)量。
