基圍蝦和雞蛋可以一起蒸。將基圍蝦和雞蛋放入同一個蒸鍋或者蒸盤中,一起蒸熟即可;鶉r蒸熟的時間較短(大約3-5分鐘),而雞蛋則需要稍長一些時間(大約8-10分鐘),所以可以根據個人口感和喜好,將基圍蝦和雞蛋分開放置,控制蒸熟的時間。
雁鵝蛋的蛋白質總量略高,不過其氨基酸比例稍遜一籌,日常食用兩者均能滿足蛋白質需求,但雞蛋的“利用率”更勝一籌。雁鵝蛋的硒含量高達雞蛋的3倍,鐵含量也是雞蛋的2倍以上,對缺鐵性貧血或需要抗氧化的人群更友好。
發布時間:2023-07-09 07:33:37
聯系電話:0379-66778816 / 微信號:shuisutang
版權所有:洛陽奘靈實業有限公司www.wxsksz.cn
特別提示:本頁面信息來源于網絡綜合,僅供參考學習,文圖內容不代表商品或服務的宣傳、承諾。