對于腸胃不好的人來說，喝豆漿可能會引起腹瀉。豆漿中含有一種叫做纖維素的成分，對于一些人來說，纖維素可能會加重腸胃不適并引起腹瀉。豆漿中的大豆蛋白也可能對腸胃造成刺激，導致腹瀉等消化問題。如果你的腸胃不好，喝豆漿前先征求醫生的建議。
黑豆富含花青素和植物蛋白，核桃中的亞油酸和維生素E能抗氧化，兩者搭配堪稱“胃黏膜修復劑”。-空腹喝豆漿易刺激胃酸分泌，最好搭配面包、饅頭等主食，且單次飲用量不超過300毫升。
發布時間：2023-07-09 08:15:25
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