吃飽后可以選擇一些能夠幫助消化的水果，如以下幾種：

　　1. 酸橙：酸橙含有豐富的維生素C，可以促進胃液分泌，幫助消化。

　　2. 菠蘿：菠蘿含有一種叫做溶菌酶的酶，可以分解蛋白質，有助于消化食物。

　　3. 西瓜：西瓜中含有豐富的水分和纖維，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

　　4. 橙子：橙子中的檸檬酸可以促進胃酸分泌，幫助消化。

　　5. 葡萄：葡萄中含有果膠，可以促進腸道蠕動，幫助消化。

　　吃飯后可以選擇一些含有酵素的水果，如木瓜、奇異果等，它們的酵素可以幫助分解食物，促進消化。