拔罐是一種通過產生負壓，促使皮膚下的血管擴張，促進血液循環，以達到治療或緩解疾病的療法。如果你感覺胃里有寒氣，可以嘗試以下方法使用拔罐來緩解癥狀：

　　1. 準備拔罐工具：購買一套拔罐器具，通常包括罐子、火槍或泵等。還需要準備一些火源，如酒精燈或酒精棉球。

　　2. 清潔皮膚：在進行拔罐前，先用溫水和肥皂清潔拔罐部位的皮膚，然后擦干。

　　3. 涂抹按摩油或橄欖油：在拔罐部位涂抹一些按摩油或橄欖油，以減輕拔罐時的摩擦和不適感。

　　4. 選擇合適的穴位：胃是一個大面積敏感區域，但拔罐時應避免拔罐在胃的位置。可以選擇在胸部、背部或腹部的相關穴位上進行拔罐，如胃經穴位氣海、膻中、天突等。

　　5. 進行拔罐：將罐子放在選定的穴位上，用火源加熱罐子內的空氣，然后迅速貼在皮膚上。注意確保罐子與皮膚之間的密封緊密，切勿讓空氣進入罐子內。

　　6. 等待一段時間：根據個人體質和需求，可以選擇保持拔罐的時間，一般為10-20分鐘。在拔罐期間，可能會感覺到吸附的部位出現緊繃、刺痛或脹痛等感覺，這是正常現象。

　　7. 拔除罐子：拔罐結束后，用濕毛巾或溫水擦拭拔罐部位，并輕輕拿掉罐子，避免對皮膚造成過度刺激。

　　8. 注意事項：拔罐對于胃寒的癥狀可能有一定的緩解作用，但并不是治療的根本方法。如果你的胃寒癥狀嚴重或持續存在，建議及時咨詢醫生，進行全面的診斷和治療。

　　拔罐術需要專業的指導和操作，不正確的使用方法可能會導致皮膚受損、瘀傷或其他并發癥。如果你想使用拔罐來緩解胃寒，在專業人員的指導下進行操作。