以下是一些養(yǎng)胃又好吃的菜譜：

　　1. 木耳炒雞蛋：將黑木耳提前泡發(fā)，然后和雞蛋一起炒制，可以加入適量的醋和鹽調(diào)味。木耳有補(bǔ)血、潤腸胃的作用，雞蛋富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。

　　2. 清蒸鱸魚：將鱸魚清洗干凈后，加入姜片、蔥段、料酒和鹽蒸制。鱸魚肉質(zhì)細(xì)嫩，容易消化吸收，有滋補(bǔ)肝胃、養(yǎng)腎益智的功效。

　　3. 紅燒豬蹄：將豬蹄清洗干凈后，加入蔥姜蒜炒制，再加入醬油、料酒、冰糖等調(diào)味料紅燒。豬蹄富含膠原蛋白，有助于消化、潤腸胃。

　　4. 西紅柿炒雞蛋：將西紅柿切塊，與雞蛋一起炒制，加入適量的鹽和糖調(diào)味。西紅柿含有豐富的維生素C和番茄紅素，有助于促進(jìn)胃酸的分泌和消化。

　　5. 蒸鱈魚：將鱈魚清洗干凈后，加入姜片、蔥段、料酒和鹽蒸制。鱈魚肉質(zhì)鮮嫩、易消化，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于增強(qiáng)胃腸道的吸收能力。

　　這些菜譜既能滿足口腹之欲，又有助于養(yǎng)護(hù)胃腸健康。但對(duì)于胃病患者來說，請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行食用。