確定半月板損傷的方法有以下幾種：

　　1. 癥狀：半月板損傷會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、關(guān)節(jié)卡住或卡阻、關(guān)節(jié)不穩(wěn)等癥狀。如果有這些癥狀，特別是在活動(dòng)期間或膝關(guān)節(jié)承受壓力時(shí)更加明顯，可能是半月板損傷的跡象。

　　2. 體檢：醫(yī)生可以通過(guò)進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的體檢來(lái)判斷是否有半月板損傷。體檢可以包括觸摸膝關(guān)節(jié)以檢查是否有腫脹和壓痛、檢查膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)范圍、進(jìn)行穩(wěn)定性測(cè)試等。

　　3. 影像學(xué)檢查：醫(yī)生可能會(huì)建議進(jìn)行影像學(xué)檢查，如X射線(xiàn)、核磁共振成像（MRI）等，以便更準(zhǔn)確地診斷半月板損傷。X射線(xiàn)一般用于排除其他骨骼問(wèn)題，而MRI可以顯示軟組織損傷，包括半月板斷裂和撕裂。

　　4. 關(guān)節(jié)鏡檢查：關(guān)節(jié)鏡檢查是一種微創(chuàng)手術(shù)，通過(guò)將細(xì)長(zhǎng)的鏡子插入膝關(guān)節(jié)內(nèi)來(lái)檢查半月板的狀況。這是最準(zhǔn)確的診斷方法，可以直接觀察和修復(fù)半月板損傷。

　　如果懷疑自己有半月板損傷，建議盡快咨詢(xún)醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。