腸胃不好的人可以喝酸奶，但要注意以下幾點：

　　1.選擇低脂或無脂酸奶：高脂酸奶可能會加重腸胃不適，因此選擇低脂或無脂的酸奶更為適宜。

　　2.避免添加糖分的酸奶：添加大量糖分的酸奶可能會刺激腸胃，使不適癥狀加重。建議選擇無糖或低糖的酸奶。

　　3.逐漸引入酸奶：如果腸胃非常敏感，可以逐漸引入酸奶，一開始少量飲用，然后逐漸增加份量，以便適應。

　　4.注意個人過敏情況：有些人可能對乳制品過敏，飲用酸奶之前應先了解自己是否對乳制品過敏，并在醫生指導下飲用。

　　腸胃不好的人可以適量飲用適宜的酸奶，但應注意選擇合適的種類，并根據個人情況逐漸引入。如果有任何不適癥狀，應立即停止飲用并咨詢醫生。