胃不好的人可以選擇以下幾種適宜的零食：

　　1. 水果：選擇一些軟熟的水果，如香蕉、柔軟的梨、熟透的葡萄等。這些水果富含纖維和水分，有助于消化和緩解胃酸。

　　2. 燕麥片：燕麥片是一種健康的零食選擇，容易消化并且富含纖維。可以選擇無(wú)糖或低糖的燕麥片進(jìn)行食用。

　　3. 雞蛋：蛋白質(zhì)是消化過(guò)程中需要的重要營(yíng)養(yǎng)素，而雞蛋是一種容易消化的高蛋白食品。可以蒸蛋或煮軟煎蛋來(lái)食用。

　　4. 無(wú)糖酸奶：酸奶中的益生菌有助于改善腸道健康，并且含有豐富的蛋白質(zhì)。選擇無(wú)糖酸奶以避免刺激胃酸分泌。

　　5. 紅棗：紅棗是一種具有溫性的食物，有助于緩解胃部不適。可以選擇軟糯的紅棗食用，或?qū)⑵渲蟪杉t棗水。

　　6. 酵素飲品：一些含有消化酵素的飲品，如酵素水或果蔬汁，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。

　　每個(gè)人的胃部情況可能不同，適合的零食也有所不同。在選擇零食時(shí)，根據(jù)自身的胃的情況和個(gè)人口味進(jìn)行合理搭配。如果胃部不適持續(xù)或加重，建議咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)。