蘋果是一種更養胃的水果之一。蘋果富含膳食纖維和抗氧化物質，可以促進胃腸蠕動，增加飽腹感，改善消化功能。蘋果還含有天然果酸，有助于調節胃酸分泌，有助于緩解胃酸反流等胃部不適。其他養胃的水果還包括香蕉、柚子、橙子、葡萄等。
若擔心豆類產氣，可提前浸泡12小時并更換清水，能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重，可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊，其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。
發布時間：2023-07-12 22:24:23
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