夏天吃什么對(duì)腸胃好有以下幾點(diǎn)建議：

　　1. 多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、魚(yú)類等。

　　2. 多吃富含纖維的食物，如全谷類、豆類等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和消化功能。

　　3. 多喝水，保持身體水分平衡，有助于預(yù)防便秘。

　　4. 減少食用油膩、刺激性食物，如油炸食物、辛辣食物等。這些食物容易導(dǎo)致胃腸不適。

　　5. 注意食品安全，避免生食或未經(jīng)煮熟的食物，以免感染細(xì)菌或寄生蟲(chóng)。

　　夏天吃清淡、易消化、富含纖維的食物，并保持飲食衛(wèi)生，有助于保護(hù)腸胃健康。