打籃球需要大量的能量支持，以下是一些補充能量的食物推薦：

　　1. 碳水化合物：米飯、面條、面包、土豆等富含碳水化合物的食物是提供能量的主要來源。

　　2. 水果：水果含有豐富的天然糖分和纖維，既能提供能量，又能提供所需的維生素和礦物質。例如香蕉、蘋果、橙子等。

　　3. 堅果類：堅果富含健康的脂肪和蛋白質，提供持久的能量和營養。例如杏仁、核桃、腰果等。

　　4. 高蛋白食物：蛋白質是修復和構建肌肉的重要營養素。建議攝入雞胸肉、魚、牛肉、豆類等富含蛋白質的食物。

　　5. 能量棒：能量棒通常含有大量碳水化合物和蛋白質，可以方便攜帶，是快速補充能量的好選擇。

　　6. 能量飲料：運動飲料能夠提供快速的能量補給，并補充身體需要的電解質。

　　打籃球需要控制好飲食，避免攝入過多的脂肪和糖分，以免影響身體的健康和體重的控制。合理的飲食結構和充足的水分攝入也是很重要的。在鍛煉前后適當進食，以保持體力和補充耗損的能量。