養(yǎng)胃的食物種類有很多，以下是一些常見(jiàn)的養(yǎng)胃食物：

　　1. 白粥：白米煮成的粥，可以起到潤(rùn)腸胃的作用。

　　2. 平菇：平菇富含膳食纖維和維生素B，有助于胃腸蠕動(dòng)和消化。

　　3. 南瓜：南瓜含有豐富的纖維素和維生素C，有助于保護(hù)胃黏膜。

　　4. 蘋(píng)果：蘋(píng)果含有豐富的果膠和膳食纖維，有助于胃腸蠕動(dòng)和保護(hù)胃黏膜。

　　5. 鱈魚(yú)：鱈魚(yú)肉質(zhì)鮮嫩易消化，富含蛋白質(zhì)和維生素D，有助于提高胃腸道功能。

　　6. 雞蛋：雞蛋是高蛋白、低脂肪的食物，易于消化吸收，有助于胃腸功能恢復(fù)。

　　7. 燕麥：燕麥含有豐富的膳食纖維和維生素B，有助于促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)和消化。

　　不同人的胃病情況各不相同，所以在選擇養(yǎng)胃食物時(shí)，還是根據(jù)自己的胃病癥狀和醫(yī)生的建議來(lái)選擇合適的食物。飲食要適量，不要過(guò)食或暴飲暴食，避免過(guò)度刺激胃黏膜的食物。