以下是一些容易消化的晚餐食譜的建議：

　　1. 溫糊狀煮面湯：將面條煮熟，然后加入煮軟的蔬菜，如胡蘿卜、土豆和南瓜。用高湯或雞湯調味，加入適量的鹽和胡椒粉。用攪拌機將所有材料攪拌成糊狀，直到變得順滑。這是一道營養豐富且容易消化的晚餐食譜。

　　2. 稀飯：將大米加入水中煮熟，直到米飯變成糊狀。可以根據個人口味添加鹽或糖進行調味。還可以加入一些煮熟的蔬菜或肉類，以增加營養價值。

　　3. 水煮魚片：將魚片和一些蔬菜（如豆芽、青椒和蘑菇）一起放入開水中煮熟。然后將煮熟的魚片和蔬菜撈出，瀝干水分。將魚片和蔬菜放在碟子上，撒上一些蔥花和姜末，用醬油調味。這是一道口感細膩且易于消化的晚餐食譜。

　　4. 茶葉蒸蛋：將雞蛋打入碗中，加入一些茶葉和少許鹽，攪拌均勻。然后將碗放入蒸鍋中蒸熟。這道蒸蛋柔軟滑嫩，容易消化。

　　5. 白粥：將大米用足夠的水煮熟，直到米飯煮爛成粥狀。可以根據個人口味添加一些魚片、蔬菜或肉類。白粥是一種營養豐富且容易消化的晚餐食譜。

　　每個人的消化能力不同，所以在選擇晚餐食譜時應根據個人口味和健康狀況進行調整。如果您有特殊的飲食需求或消化問題，請咨詢醫生或營養師的建議。