
腸道感染的常見菌包括:
1. 大腸桿菌(Escherichia coli):腸道中的一種常見細(xì)菌,某些菌株可以引起腸道感染,導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
2. 沙門菌(Salmonella):一種常見的腸道細(xì)菌,主要通過食物和水傳播,引起沙門氏菌腸炎,癥狀包括腹瀉、發(fā)熱、惡心、嘔吐等。
3. 嗜肺軍團(tuán)菌(Legionella pneumophila):主要通過吸入被污染的水霧或蒸汽傳播,引起軍團(tuán)病,癥狀包括高熱、咳嗽、肌肉疼痛等。
4. 耐藥金黃色葡萄球菌(Methicillin-resistant Staphylococcus aureus,MRSA):一種耐藥性強(qiáng)的金黃色葡萄球菌,可引起腸道感染,常見癥狀包括惡心、腹痛、腹瀉等。
5. 銅綠假單胞菌(Pseudomonas aeruginosa):一種常見的細(xì)菌,可引起腸道感染和導(dǎo)致腹瀉、腹痛等癥狀。
6. 梭狀芽孢桿菌(Clostridium difficile):一種常見的致病菌,主要通過消化道傳播,引起難治性腹瀉、腸道炎癥等癥狀。
7. 腸球菌(Enterococcus faecalis,Enterococcus faecium):腸道中的一種常見菌群,某些菌株可引起腸道感染,導(dǎo)致腹瀉、尿路感染等。
8. 彎曲菌屬(Campylobacter):一種常見的腸道細(xì)菌,通過食物或水傳播,可導(dǎo)致彎曲菌感染,引起腹瀉、腹痛等癥狀。
9. 腸炎弧菌(Vibrio cholerae):引起霍亂的致病菌,通過食物或水傳播,主要癥狀是嚴(yán)重腹瀉和嘔吐。
10. 弓形蟲(Toxoplasma gondii):一種寄生蟲,通過食物傳播,引起弓形蟲感染,可能導(dǎo)致腹瀉、發(fā)熱等癥狀。

還有蘋果、香蕉這些水果,它們不僅纖維豐富,還含有果膠,能調(diào)節(jié)腸道菌群,讓腸道里的有益菌越來越多,維持腸道的健康環(huán)境。除了酸奶,泡菜、納豆這些發(fā)酵食物也不錯,它們同樣富含益生菌和活性酶,能改善腸道的消化功能,增強(qiáng)腸道的免疫力,讓腸道更健康。