
脾胃不好的小孩可以選擇一些容易消化的水果,比如:
1. 香蕉:含有豐富的纖維和鉀,有助于增加腸道蠕動和維持正常的消化功能。
2. 蘋果:富含纖維和果膠,有助于調節腸道功能,緩解便秘和腹瀉。
3. 梨:含有豐富的纖維和維生素C,具有潤肺止咳的作用,可以緩解胃腸不適。
4. 柚子:富含維生素C和纖維,具有促進消化和增強免疫力的作用。
5. 西瓜:含有大量的水分和纖維,有助于促進腸道蠕動和排便,對于便秘的小孩尤為適宜。
建議控制水果的攝入量,不要過量食用。如果小孩的脾胃問題嚴重,咨詢醫生的建議。

1.先調脾胃再補肝腎,循序漸進是關鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時直接大補肝腎,反而容易“虛不受補”,出現腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會加重脾胃負擔,影響滋補效果。
