維生素B3、維生素B6和維生素B12可以促進(jìn)腸胃消化。這些維生素參與了消化酶的合成和活性調(diào)節(jié)，幫助身體消化食物并吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。維生素C也有助于胃酸的產(chǎn)生和消化酶的活性。維生素D也與腸道健康相關(guān)，可以幫助維持腸道黏膜的完整性。適量的攝入這些維生素對(duì)腸胃消化有利，但過(guò)量攝入可能會(huì)產(chǎn)生不良影響。在添加維生素補(bǔ)充劑之前，咨詢(xún)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。