腸胃炎適合吃一些容易消化且不會刺激胃腸道的水果和零食，如：

　　1. 水果：熟軟的水果，如香蕉、蘋果（去皮切成小塊）、梨（去皮切成小塊）、熟軟的獼猴桃等。

　　2. 零食：低脂和低糖的食品，如無糖餅干、無鹽面包、米餅、無鹽或低鹽的薯片、無糖的餅干等。

　　具體飲食選擇還需結合個人情況和醫生建議確定。在飲食調整期間，要避免咖啡因、油炸食品、辛辣食品、碳酸飲料和過于酸性的食物，以免刺激胃腸道。