申時喝茶有許多好處，包括：
1. 提神醒腦：申時是上午9點至11點，是人體精力最旺盛的時候，喝茶可以提神醒腦，增加專注力和注意力。
2. 增強消化功能：茶葉中的茶多酚可以促進胃液分泌，幫助消化食物，緩解胃部不適，對消化系統有益。
3. 提供豐富的抗氧化劑：茶葉中含有豐富的抗氧化劑，如茶多酚和維生素C，可以抑制自由基的產生，預防衰老和疾病。
4. 保護心血管健康：茶葉中的茶多酚可以降低膽固醇和血脂，防止血管硬化，預防心血管疾病的發生。
5. 減輕壓力和焦慮：喝茶有放松身心的效果，可以緩解壓力和焦慮，提高心理健康。
6. 增強免疫力：茶葉中的茶多酚具有抗菌和抗病毒作用，可以增強免疫力，預防感冒和其他疾病。
申時喝茶不僅可以提神醒腦，還有許多益處，有助于身體健康和心理健康。但是每個人的體質和健康狀況不同，適量飲茶才能發揮好處，過量飲用可能反而會有負面影響。
