
小兒脾胃不好可以嘗試以下食療湯:
1. 薏米紅豆湯:將薏米和紅豆洗凈,加入適量的清水,煮沸后轉(zhuǎn)小火煮30分鐘,可以加入適量的冰糖調(diào)味。薏米和紅豆具有健脾消食的作用。
2. 山藥豬骨湯:將山藥和豬骨一同放入鍋中,加入適量的清水煮沸,去除浮沫后轉(zhuǎn)小火燉煮2小時(shí),可以加入適量的鹽調(diào)味。山藥具有補(bǔ)脾益氣的作用。
3. 香蕉薏米湯:將薏米洗凈,加入適量的清水煮沸,加入切塊的香蕉繼續(xù)煮10分鐘,可以加入適量的蜂蜜調(diào)味。此湯有健脾益氣的作用。
4. 淮山枸杞湯:將淮山切片,加入適量的清水煮沸,加入適量的枸杞繼續(xù)煮10分鐘,可以加入適量的冰糖調(diào)味。淮山和枸杞均有健脾養(yǎng)胃的作用。
5. 陳皮山楂湯:將陳皮和山楂洗凈,加入適量的清水煮沸,加入適量的蜂蜜調(diào)味。此湯有健脾消食的作用。
食療湯只是輔助保健,如果小兒脾胃問題嚴(yán)重,還是建議咨詢醫(yī)生進(jìn)行診斷和治療。根據(jù)小兒體質(zhì)和年齡適量調(diào)整食材的用量,避免過量引起不適。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
