如果消化不好，應避免食用以下食物：

　　1. 高脂肪食物：如油炸食品、炸雞、豬肉等，因為這些食物難以消化，可能導致胃液分泌過多，引起消化不良。

　　2. 辛辣食物：像辣椒、花椒、胡椒等辛辣調味料，容易刺激胃黏膜，引發胃酸過多，加重消化系統的負擔。

　　3. 紅肉和加工肉制品：如牛肉、豬肉、臘腸、煙熏肉等，含有較多的脂肪和膽固醇，不易消化，容易導致胃部不適。

　　4. 油膩食品：如油炸食品、油煎食品，容易給消化系統帶來負擔，引發胃酸過多，導致消化不良。

　　5. 咖啡和碳酸飲料：含有咖啡因和氣體的飲料，可能引起胃酸分泌過多，造成胃部不適。

　　除了避免這些食物，還可以選擇易于消化的食物，如雞肉、魚肉、蔬菜、水果、米飯等，有助于緩解消化不良的癥狀。還應保持良好的飲食習慣，避免暴飲暴食、夜宵和高糖高脂食品的過度攝入，合理安排三餐時間，咀嚼食物充分，有助于消化系統的健康。如果消化不良的問題持續存在或加重，建議咨詢醫生進行進一步的診斷和治療。